Estes queques foram a solução perfeita para preparar as lancheiras com miminhos que substituíssem as bolachas que se compram cada vez menos cá para casa e para usar as bananas maduras que substituem tão bem o açúcar nas receitas saudáveis. Fazem-se em 10 minutos e ficam 5 estrelas!
Ingredientes (para 10 queques)
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 2 bananas bem maduras
- 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
- 2 ovos
Preparação
- Triturar as bananas, manteiga de amêndoa e ovos com a varinha mágica e adicionar o cacau
- colocar em forminhas de silicone e levar ao microondas 6 minutos a 600W (ou ao forno).
Sugestão
- Guardar no frigorífico, aguentam bem uma semana.
Sugestão
- Guardar no frigorífico, aguentam bem uma semana.
Um ótimo lanche/snack! Saudável e guloso! Beijinhos
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