Gelado de manteiga de amendoim e chocolate saudável

No Verão apetece experimentar novas receitas fresquinhas mas não queremos estragar muito a saúde e por isso fizemos uma adaptação saudável deste gelado para levar para a festa da mana #2 e não é que ficou bom?

Frango com camarão e ameijoas com arroz de couve flor

Para concorrer ao desafio lançado pelo blog Cozinha para 3 escolhemos experimentar esta receita, que adaptámos um pouco ao nosso gosto, porque adoramos ameijoas (até porque descobrimos que são riquissimas em ferro!). Ficou um prato de eleição aqui em casa, a repetir! Muito melhor que a carne de porco à Alentejana, definitivamente!

Tacinhas de ovos à italiana

Decidimos fazer uma experiência saudável para entradas em casa da avó para o almoço de família. Rápida, saudável e deliciosa!

Bolo rápido de chocolate com 3 ingredientes (s/ farinha)

Quando apetece um doce mas queremos evitar os comprados, ou quando temos umas bananas maduras para usar, temos feito esta receita que é fácil, rápida e deliciosa!

Bolo de chocolate com 2 ingredientes

Vimos esta maravilha partilhada no grupo do Facebook "paleo descomplicado" e decidimos experimentar, porque tudo o que seja saudável rápido fácil e potencialmente delicioso parece-nos sempre bem! E não é que foi um sucesso?

Bolo rápido de amêndoa sem açúcar, sem glúten e low carb

Tentando comer sempre saudável, há alturas em que mesmo os doces queremos que tenham poucos açúcares e hidratos de carbono. Vimos este bolo simples e decidimos adaptar. Não é que ficou bem bom? A mana #4 diz que sabe aos bolinhos do Algarve :)

Almôndegas de frango e cenoura

Gostamos de carnes brancas e cada vez mais preferimos almôndegas feitas em casa, pois sabemos os ingredientes que levam. Decidimos aventurar-nos e criar umas. Saíram óptimas e fizémos dose dupla para congelar!

Frittata de Bróculos

Para acompanhar um almoço ou jantares rápidos, saborosos e saudáveis.

Pizza de base fina saudável

Quem, às vezes, não tem vontade de uma pizza? E se a pizza for saudável não se sentem muito melhor? Comer sem culpa! Encontrámos uma receita que gostamos de repetir e repetir e repetir em várias refeições!!!

Muffin de bacon e ovo recheado

Saudável e bom! Gostamos de variar e inventar, assim as comidas são divertidas e até sabem melhor! Para acompanhar a refeição ou mesmo para uma refeição.

Panqueca de chocolate e côco

A mana #5 recebeu uma amiga em casa ao lanche e fez-lhe um chazinho com panquecas saudáveis. Decidiu inventar algo novo que a amiga fosse gostar... como é gulosa e todos os gulosos gostam de chocolate... sairam estas panquecas. ficou divinal!!! Adorámos!

Gelados saudáveis em taça de chocolate - Passatempo Science4You

O verão vem a caminho, o dia da criança também e nós gostamos disto tudo! Por isso temos delícias para partilhar! Para além disto, juntámo-nos à Science4You no sorteio de um brinquedo delicioso para os mais novos.

Granola frutos secos e frutas desidratadas (Jamie Oliver)

Os cereais têm muito açúcar e queríamos sentir-nos bem e apreciar um bom pequeno almoço quando optássemos por comer cereais com leite. Vimos a receita no livro do Jamie Oliver da mana mais nova e decidimos pôr mãos à obra na granola. E a verdade é que descobrimos que não só era saudável como podíamos servir de várias maneiras divertidas (desde panquecas a papas de aveia com granola, com leite quente ou iogurte!).

Espargos com ovos e bacon

A mana #1 não gostava muito de espargos e decidiu experimentá-los de uma forma saudável mas saborosa. E a experiência saiu mesmo 5 estrelas, de comer e chorar por mais. Vão passar a aparecer mais vezes por cá...

Pão de centeio saudável (Jamie Oliver)

Tempos saudáveis exigem pôr mãos à obra para o lanche. Pão sabe sempre bem! E este especialmente! Cá em casa todos gostam e pedem sempre mais quando acaba. Foi retirado do livro do Jamie Oliver da mana mais nova.

Churros saudáveis no forno

Para o jantar mexicano do dia do pai queríamos fazer algo saudável... e saiu esta receita de churros! Um sucesso.

Queques de cenoura e bacon sem farinha

Almoços saudáveis no trabalho exigem imaginação, para não cansar. Juntámos o desafio de fazer receitas com cenouras baby para um passatempo à necessidade de fazer o almoço saudável para o dia seguinte e sairam estes queques, com poucos hidratos de carbono/low carb, e deliciosos!

Palitos de beringela

Gostamos de inovar em acompanhamentos e formas de preparar vegetais. Esta pareceu uma óptima ideia. E resultou!

Tomate recheado com bacon e queijo

Vimos uma receita naqueles vídeos muito apelativos e decidimos pôr mãos à obra. Ficou mesmo di-vi-nal a acompanhar a carne! A repetir!

Cenoura baby assada

Muito saboroso e muito saudável! Para acompanhar qualquer almoço ou jantar... :)