Barritas proteicas de cereais de caramelo, côco e chocolate

Na saga de fazer snacks para levar para o trabalho e comer quando apetece algo mais doce mas sem ingerir muito açúcar surgiu ideia de fazer barritas tentando usar só o açúcar do chocolate negro. Andávamos há uns tempos para tentar usar o vitafiber e suplementos de proteína nas barritas e pareceu uma boa oportunidade para o fazer: ficam docinhas e proteicas, quase sem açúcar:) mesmo deliciosas, fizémos pequeninas e pareciam quase rebuçados!

Bolo de côco proteico sem farinha nem açúcar

Gostamos de receitas fáceis e saborosas e esta foi escolhida para testar fazer um bolo com farinha de côco na máquina do pão. Fez-se durante a noite e de manhã estava pronto com um cheirinho fantástico na cozinha :) ficou húmido é fofo ao mesmo tempo, docinho e delicioso!

Queques proteicos de banana, manteiga de amendoim e cacau

Às vezes apetece algo doce e com tantas gulosas por aqui tínhamos de pensar numa forma de fazer snacks saudáveis para ir enganando a fome/gula. Este leva proteína por isso é óptimo antes ou depois de fazer exercício. Mas sabe bem a qualquer hora, é mesmo delicioso, mesmo depois de alguns dias no frigorífico, fica óptimo!

Mousse de chocolate fit - Resultado do Passatempo Tupperware

E partilhar resultados dum passatempo é uma boa desculpa para fazer mais uma receita.

Pudim de mirtilos fit - Resultado do Passatempo Biogoods

Este pudim nasceu do aproveitamento de restos, mas saiu tão bom que vamos passar a fazer de propósito ;) Aproveitamos os mirtilos para partilhar o resultado do passatempo da Biogoods. Quem será que vai levar uma caixinha para casa? Depois queremos saber se os aprovou tanto como nós :)

Tarte de caramelo fit - Passatempo Tupperware

Adoramos passatempos e adoramos cozinhar. Nada melhor que juntar as duas.

Somos fãs tupperware e por isso temos alguns produtos que usamos. Desta vez vamos usar o SpeedyChef que está em promoção e junto com a página do Facebook Tuppertips vamos oferecer um igual.

A receita que fizémos foi uma invenção combinando algumas outras na tentativa de fazer uma tarte pouco calórica e mais rica em proteínas.

Pizza low carb de beringelas, peru e cogumelos

No último post falámos do sabor da pizza com beringela, mas nada melhor que a receita para comprovar!

Decidimos tentar fazer uma pizza quase sem hidratos de carbono em honra às dietas saudáveis que nesta altura do ano proliferam ;)

Já tinha escolhido a base mais proteica possível que encontrei no NutriLifeStyle. Os ingredientes comprei os que mais adoramos nas pizzas: cogumelos naturais, beringela grelhada (o sabor aos meses em que fiz estágio em Italia), salsichas, cebola e carne !