Ingredientes
- 220g de claras
- 220g de claras
- 3 colheres de sopa de chocolate (usei líquido da Walden farms por não ter calorias, mas pode derreter-se chocolate de culinária)
- 20g de proteína whey de chocolate (usei chocolate Nut, mas pode ser cacau em pó)
- 170g de queijo quark (ou outro magro)
- 30ml de água
- adoçante a gosto
Preparação
- juntar todos os ingredientes excepto as claras
- bater as claras em castelo com o Speedy Chef
- envolver as claras na restante mistura e pôr em taças no frigorífico até ficar fresquinha
Fonte
Inspirada no blog Insiste não desiste.
Passatempo
O vencedor deste passatempo foi apurado através da aplicação utilizando o sistema do random.org.
E o vencedor é... Fernando S Pereira
Parabéns!
Contacte directamente a My Tuppertips para combinar a entrega do prémio :)
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