Esta receita era já antiga e decidimos melhorá-la e assim fica saborosa e cremosa, rica em proteína, óptima para quem quer ganhar massa muscular e refrescar-se ao mesmo tempo com um gelado delicioso.
Ingredientes
- 4 iogurtes gregos light (500g)
- 3 medidas de proteína de chocolate (3 scoop whey de chocolate, usámos BulkPowders)
- 2 claras
Preparação
- Juntar os iogurtes ao chocolate e mexer bem.
- Bater as claras em castelo (usámos a Speedychef da Tupperware, num minuto e estão em castelo).
- Envolver bem com a mistura do iogurte e colocar no congelador.
- Depois de 1 hora, retirar do congelador, mexer outra vez e voltar a colocar no congelador.
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