Puré de Brócolos

Mais um acompanhamento rápido, saudável e delicioso para a lista.

Tarte de brócolos (sem base)

Para aproveitar os restos de carne nada melhor que uma tarte saudável :)

Espirais com Atum e Legumes na Frigideira

Para um almoço, rápido, bom, saudável e cheio de energia optámos por ir retirar ideias da Cozinha para 3 apesar de, desta vez, termos feito só para 2 comilões! Podemos até deixar a maior parte preparado no dia anterior e depois voilá. A repetir certamente!

Frittata de Bróculos

Para acompanhar um almoço ou jantares rápidos, saborosos e saudáveis.