Queques de pêra sem farinha nem açúcar

Com pêras madurinhas em casa, há que aproveitar para testar receitas novas. Esta pareceu uma óptima opção, com ingredientes simples e saudáveis. Óptima opção para fazer snacks saudáveis e não desperdiçar as pêras compradas no mercado.

Queques de nutella e chocolate Kinder

Na procura de um doce feito com ingredientes que os mais pequenos cá de casa gostassem muito, para a festinha de um deles, decidimos experimentar esta receita. E como ficou saborosa, partilhamos convosco!

Queques proteicos de pêssego e chocolate

Quando queremos fazer comida com menos açúcar e mais proteínas, também sabe bem uns bolinhos, com pouco açúcar e mais proteína, claro!

Queques de courgete banana e chocolate sem açúcar nem farinha

Vimos uma receita de muffins de courgete que pareceram deliciosos e decidimos adaptar para os nossos ingredientes habituais, de modo a levarem farinhas com poucos hidratos de carbono e ficarem bem saudáveis. Ficaram com uma massa óptima, e com um sabor delicioso. Ainda guardámos alguns no frigorífico e reaquecemos e ficaram divinais, com manteiga e quentinhos...

Queques rápidos de banana, cacau e amêndoa

Estes queques foram a solução perfeita para preparar as lancheiras com miminhos que substituíssem as bolachas que se compram cada vez menos cá para casa e para usar as bananas maduras que substituem tão bem o açúcar nas receitas saudáveis. Fazem-se em 10 minutos e ficam 5 estrelas!

Queques de avelã, chocolate e côco saudáveis

Para um brunch de verão não podiam faltar uns queques saudáveis e tínhamos de testar uma receita nova. Esta combinação de sabores pareceu óptima ideia e resultou em queques deliciosos, sem açúcar nem farinha!

Queques de banana e aveia com pedaços de chocolate

Para aproveitar bananas nada melhor que fazer uns queques simples e deliciosos, sem açúcar claro :)

Queques de cenoura e bacon sem farinha

Almoços saudáveis no trabalho exigem imaginação, para não cansar. Juntámos o desafio de fazer receitas com cenouras baby para um passatempo à necessidade de fazer o almoço saudável para o dia seguinte e sairam estes queques, com poucos hidratos de carbono/low carb, e deliciosos!

Queques de abóbora e frutos secos de Natal (sem farinha) - Resultado do Passatempo

Mais uma vez aproveitamos a partilha dos vencedores do nosso passatempo de Natal para partilhar uma receita. Entrámos oficialmente nas experiências culinárias natalícias :)

Queques de bróculos, atum e camarão sem farinha

Na altura das festas de Natal apetece experimentar receitas novas para levar para as festas. Como estamos decididas a comer mais saudável vamos aproveitar e escolher experiências saudáveis e deliciosas para provar que se pode comer bem, delicioso, festivo e saudável. Assim saíram estes queques para uma festa de Natal que incluía jantar partilhado à boa maneira dos nossos grupos de jovens de quando éramos ainda mais jovens.

Queques de ovos com presunto

Nós adoramos fazer estes snacks com ovo, pois são nutritivos, rápidos e também fáceis de transportar para um lanche a meio da manhã ou da tarde. Este ano experimentámos servir numa das festinhas: sucesso :)

Queques de côco e mirtilos

A mistura de côco e frutos vermelhos é muito apreciada por aqui, por isso, para estrear a farinha de côco nada melhor que fazer uns queques com mirtilos! Depois de pesquisar varias receitas, optámos pela mais simples e com menos ingredientes para ser mais fácil de repetir. Ficou óptima!! Um pouco húmida, nada doce mas com sabor mesmo a côco e mirtilos! E no frigorífico conservou-se durante toda a semana para levar para o trabalho e servir de snack ;)

Queques red velvet com creme de queijo e crumble de côco

A festa da menina filha/sobrinha foi em tons de vermelho, por isso não podia faltar um Red Velvet! Para ficar mais bonito e fácil de servir, servimos em formas de queques. Ficou lindo e delicioso! Quem provou que se acuse :)

Bolo de canela com crumble de maçã e queques de chocolate e manteiga de amendoim - Mega Passatempo

Festa que é festa tem de ter presentes. E cinco anos num blog de cinco meninas tem de ter cinco prémios com cinco vendedores, boa! Estamos de parabéns e preparámos toda uma celebração de receitas familiares, fotos reveladoras e presentes, mas não podia faltar o bolo de aniversário. Ainda por cima, não faria mais sentido se não juntássemos e utilizássemos os nossos produtos favoritos.

A gulodice de existir no mundo manteigas de tudo, é o que torna a Butter Nuts a nossa preferida. Juntamente com as partilhas achocolatadas da página El Chocolate, este mundo é uma tentação. E o que seria de nós, meninas atarefadas e sempre a correr se não tivéssemos Fruut para andar na carteira? (mana#4 é fã#1) Não fosse a família grande com muitos aniversários e nem precisaríamos de tantos bolos. Não fossemos todas artistas e não seria tudo bonito com a ajuda da Cake Lovers. Para se juntar à festa, não dispensamos o nosso vício de encher a cozinha de Tupperware.

É a sua oportunidade de se tornar numa verdadeira mana cozinheira! 

(Não, não mudaremos o nome ao blog, mas prometemos mais aniversários de arromba!) :)